SAINT LAURENT NAT SYNCHRO
Bienvenue sur le site du Saint Laurent Nat Synchro
 
ECOLE DE NATATION FRANCAISE
ENF
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L'école de natation française est le socle commun à toutes les disciplines de la Fédération Française de Natation. Elle est composée de 3 étapes:

 

- Le sauv'nage

- Le passeport de l'eau

- Le pass compétition

Le sauv'Nage
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La première étape de la formation des enfants. Il s'agit d'un parcours permettant d'évaluer la capacité de l'enfant à savoir nager et savoir se sauver

Parcours en vidéo (cliquer ici))

Passeport de l'eau
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Le passeport de l'eau est la deuxième étape dans la formation de nos jeunes nageurs et nageuses.

Il se compose de 5 épreuves dont 3 doivent être validées pour passer à la troisième étape de formation

Epreuve natation course (Clliquer ici)

Epreuve natation synchronisée (cliquer ici)

Epreuve plongeon (cliquer ici)

Epreuve water-polo (cliquer ici)

Epreuve nage avec palmes (cliquer ici)

Le pass compétition
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Le pass compétition marque l'entrée en compétition dans la discipline choisie.

C'est le début de l'aventure en natation artistique!!

Première partie du parcours (cliquer ici)

Deuxième partie du parcours (Cliquer ici)

Troisième partie (cliquer ici)

 

 
SOCLE DE FORMATION
SYNCHRONAT
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Le synchronat est composé de trois niveaux:

- Synchronat découverte permet d'accéder aux compétitions avenirs

- Synchronat argent permet d'accèder à tous les niveaux de compétition jeunes et N2 juniors

- Synchronat or permet d'accéder aux championnats de France juniors


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Chaque niveau est composé de 3 épreuves:

- Parcours à sec

- Propulsion technique

- Technique

Réglement des épreuves (cliquer ici)

 
PROGRAMME COMPETITIF
ORGANISATION DES COMPETITIONS
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Les compétitions sont organisées par catégorie:

- Championnats Avenirs 9-11 ans: niveau régional, interrégional, finale nationale

 

-Championnats Jeunes 12-15 ans: niveau régional, interrégional, national 2, national 1 et élite

 

-Championnats Juniors 15-18ans: niveau régional, interrégional, national 2, national 1 et élite

 

-Championnats Séniors et Toutes Catégories 18 et++: niveau régional, interrégional, national 1

CATEGORIE AVENIRS ET JEUNES
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Les compétitions avenirs sont composées de différentes épreuves:

- Epreuves de ballets: Solo, Duo, Equipe, Hilight (uniquement pour les jeunes)

- Figures imposées

CATEGORIE JUNIORS ET TOUTES CATEGORIES
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Les compétitions juniors et toutes catégories sont composées de différentes épreuves:

- Epreuves de ballets libre: Solo, Duo, Equipe,

- Les figures imposées sont remplacées par les ballets techniques: Solo, Duo, Equipe

- Ballet combiné: une chorégraphie mélangeant solo/duo/equipe

- Hilight (en TC): épreuve de haut vol, avec un nombre de porté minimum imposé.

CATEGORIE CHALLENGE
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Il s'agit d'une catégorie alternative au circuit compétitif traditionnel.

Les compétitions challenge sont composées des mêmes épreuves libres que les autres catégories. En revanche, il n'y a plus d'épreuves techniques.

 
TUTO CHIGNON
Faire un chignon toute une technique!!!
 
TUTO GELATINE
Bienvenue dans le monde de la natation artistique et de la gélatine.....
 
A DECOUVRIR
Un reportage sur une expérimentation à l'INSEP portant sur les différentes modalités de
récupération en natation synchronisée
 
A REVOIR
L’interview de Virginie Dedieu en 1998, un beau portrait d’une jeune prodige de la natation synchronisée…
 
SENSATIONS VIRGINIE DEDIEU

 A voir !!!
Réaliser avant les Jeux Olympiques d'Athènes !

 
 
LE SAUV NAGE
 

MUSIQUE PROPULSION BALLET DECOUVERTE

2017 2018

PASS COMPETITION NS

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FORMATIONS ERFAN
BNSSA.pdf (1,16 Mo)
BF3.pdf (1,41 Mo)
BF2.pdf (1,44 Mo)
BF1.pdf (1,54 Mo)
 
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